生活不能苟活，对于日常生活中，有关于健康的相关小知识，你掌握了多少？
记住一条是一条！
拿出你们的小本本，做做小笔记！
流鼻血处理：流鼻血时仰头并没用，反而会导致血液被吞下，可能产生不适感或呕吐。出血量大时，还容易吸入气管及肺内。
花生安全：在外面吃饭时要少吃花生，因为外面花生是否霉变很难区分。花生、玉米、黄豆、坚果等食物发霉后，产生的黄曲霉毒素可能使人急性中毒甚至死亡，长期低剂量也会增加癌症风险。
止咳方法：在咳嗽时，含一块硬糖，不断吞下的糖浆可以在喉部形成保护层，从而减轻喉部刺激。
染发风险：频繁染发可能对健康有害，建议尽量不染或最多半年染一次。
美白牙膏效果：美白牙膏对经常喝咖啡、喝茶、吸烟的人有一定效果，但由于刷牙时间的限制和刷牙时有效成分被稀释的影响，不可能刷几次就显著美白。
沙发与健康：常坐沙发不利于健康，因为沙发质地太软，腰椎缺乏足够支撑，久而久之会导致腰部肌肉劳损、骨质增生，甚至诱发腰椎间盘突出。
伤口处理：受伤后不要在伤口表面涂抹粉状物，否则会造成严重的疤痕增生。
健康零食：基本健康零食有三种：水果、坚果和酸奶。
坐姿与脚悬空：坐椅子的高度要适宜，脚不能悬空，否则会使大腿根部的血管受压迫，导致血流不畅通。
蔬菜汁与果汁：打果汁不如打蔬菜汁，因为果汁中的糖分较高。
酸奶饮用时间：酸奶要饭后1~2小时喝，饭后马上喝会增加肠道负担。
疲劳应对：疲劳时不要喝咖啡或浓茶，否则会对心血管系统造成巨大伤害。
